Fájdalom a gerinc ízületeiben kezelés


Bursitis, azaz a nyáktömlő gyulladása; Piriformis szindróma, azaz az ülőideg kompressziója; Ágyéki gerincsérv; Bechterew — kór, ami egy olyan degeneratív ízületi gyulladás, mely elsősorban a gerinc ízületeit támadja, és a csigolyákat körülvevő porcok, szalagok elcsontosodását, majd a gerinc teljes elmerevedését okozza.

fájdalom a gerinc ízületeiben kezelés a bokaízület orvosi kezelése

Mit tehet a gerincfájdalom elkerüléséért vagy enyhítéséért? Ússzon az egészségért: az úszás jótékonyan hat a hát és gerinc melletti izmokra, segíti a megerősítésüket, ami hozzájárulhat a panaszok kialakulásának megelőzéséhez.

fájdalom a gerinc ízületeiben kezelés sajgó fájdalom a térd lábában

Ergonómia: kímélje a gerincét ergonomikusan kialakított környezettel ülőmunka esetén is, alakítson ki helyes ülőpozíciót. Figyeljen a testtartására: a helyes testtartás kialakításával és fenntartásával sokat tehet a gerincfájdalom megelőzéséért, csillapításáért.

fájdalom a gerinc ízületeiben kezelés hogyan kell kezelni a vállízület artrózisát

Vigyázzon a testsúlyára: a túlsúly, az elhízás növeli a gerinc terheltségét, nagyon fontos lehetőleg megőrizni vagy helyreállítani a normális testsúlyt. Csillapítsa a fájdalmat: nem szteroid tartalmú gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazásával enyhíthető a fájdalom.

fájdalom a gerinc ízületeiben kezelés mellkasi osteochondrosis kezelés otthon

Ha már kialakult a fájdalom, mielőbb forduljon szakorvoshoz!