Vállfájdalmak enyhítése, Vállfájdalom és kezelése

Borzasztó gyakoriak a vállal kapcsolatos panaszok: hivatalos statisztikai adatok alapján ez a harmadik leggyakoribb fájdalomtípus a derékfájás és a térdfájás után. Azért, mert a váll a legösszetettebb ízület.

Mikor jó a fájdalomra a meleg? Nedves vagy száraz? Mikor használ a mozgásszervi fájdalmaknál a meleg terápia vállfájdalmak enyhítése hogyan érdemes alkalmazni azt?

Mitől alakul ki epegörcs?

Ezekre a kérdésekre válaszolt dr. Krónikus fájdalomnál hasznos Általánosságban elmondható, hogy míg az akut gyulladás, sérüléseknél a hideg borogatás, a jegelés válik be, addig krónikus fájdalom és gyulladás esetén a meleg terápia lehet hasznosabb. Ennek elsődleges hatása az izmok görcsösségének csökkentése, a fájdalom enyhítése.

A meleg terápia során mindig azt a hőmérsékletet kell eltalálni, ami még melegít, melegen tart, de nem égeti a bőrt. A melegítés időtartama mindig az adott probléma jellegétől függ.

Kérdése van?

Egy enyhébb hátfájásnál a rövidebb, perces melegítés lehet hatékony, elhúzódó, krónikus fájdalmak esetén akár ízületi gyulladás orvos óráig is érdemes melegen tartani az adott testrészt. Mivel és hogyan melegítsünk? A meleg terápiának két formája ismert: a nedves és a száraz.

A melegítés hatékony módja egyénenként változó, mindenkinek érdemes kitapasztalni, mi hogyan hat rá és a fájdalomra. A meleg vizes palack percig tartja a meleget, ahogyan a mikróban vagy forró vízben felmelegíthető zselés tasakok is. A szauna és a meleg fürdő ellazít — ahogyan a feszes, fájdalmas izmokat, úgy a mentális feszültséget is oldhatja.

Farokcsonti fájdalom - üléskor fokozódik

Ugyanakkor van néhány eset, amikor orvossal érdemes konzultálni vállfájdalmak enyhítése meleg terápia alkalmazásáról, például magas vérnyomás, szívbetegség vagy visszér-betegség esetén. Bizonyos esetekben pedig egyenesen kerülendő a meleg, ilyen például a mélyvénás trombózis, a dermatitis, a nyílt seb, a perifériás érbetegség vagy a cukorbetegség.

Teniszkönyök fájdalom enyhítése a külső oldalon gyakorlat 2.

Más természetes terápia is hatékony lehet - Azok, akik a meleghez hasonlatos természetes hatású eljárásokat keresnek a fájdalomcsillapításban, számos lehetőség közül választhatnak. Az egyik leghatékonyabb eljárás az akupunktúraamely szakértő kezekben igen hatékony eszköz, különösen a mozgásszervi panaszok esetén — hangsúlyozza dr.

Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr — A módszer nagy előnye, hogy nem csak az adott testrész betegségére, fájdalmára hat, de generalizált, általános hatásai is vannak. Hasonlóképpen hatásos, bár teljes más elven működik a lökéshullám terápiaamely a természetben is tapasztalható nagy energiájú hanghullámokat használja arra, hogy beindítsa a test öngyógyító mechanizmusait, élénkítse a vérkeringést és az anyagcserét, oldja a triggereket.

Mindkét módszer kúraként a leghatékonyabb, ahogyan csakis hosszútávon érdemes alkalmazni a funkcionális gyógytornát is, ami a mozgásszervi panaszok kezelésében alapvető fontosságú. A lényeg, hogy mindenki megtalálja azt a módszert, ami számára és az orvosa számára is elfogadható, biztonságos és a lehető leghatékonyabb. Forrás: Budai Fájdalomközpont www.